Ingrédients pour 4 personnes
2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre fraîches pour la garniture
500 g de tomates hachées
500 g de viande de bœuf maigre
Pour le masala :
½ cuillère à café de poudre de piment
½ cuillère à café safran des Indes (curcuma)
1 cuillère à soupe de graines de coriandre
1 cuillère à soupe de petites graines d'anis
1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais pilé
1 cuillère à soupe de sel
1 cuilère à soupe d'ail pilé
2 cuillères à café de poudre masala
2 ou 3 feuilles de caripoulet
60 ml d'huile végétale
500 g d'oignons
500 g de tomates hachées
500 g de viande de bœuf maigre
Pour le masala :
½ cuillère à café de poudre de piment
½ cuillère à café safran des Indes (curcuma)
1 cuillère à soupe de graines de coriandre
1 cuillère à soupe de petites graines d'anis
1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais pilé
1 cuillère à soupe de sel
1 cuilère à soupe d'ail pilé
2 cuillères à café de poudre masala
2 ou 3 feuilles de caripoulet
60 ml d'huile végétale
500 g d'oignons
Préparation
Commencer par la préparation du masala. Couper grossièrement les oignons, les mettre dans un hachoir électrique avec le gingembre et l'ail jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Couper la viande en gros cubes et couper finement les tomates.
Chauffer l'huile dans une grande et haute cocotte à feu très vif et ajouter les graines d'anis et les feuilles de caripoulet.
Quand les graines d'anis éclatent, ajouter la pâte d'oignons et la faire blondir tout en la tournant jusqu'à l'obtention d'une couleur brun clair. Ajouter le sel, les graines de coriandre, la poudre masala, la poudre de piment et le safran des Indes (curcuma) et remuer pour bien amalgamer l'ensemble. Ajouter les cubes de viande et les mélanger jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques, donc saisis. Couvrir la cocotte et laisser cuire environ 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que tout le liquide soit résorbé et que le mélange commence à coller à la cocotte.
Ajouter les tomates finement concassées et laisser mijoter, cocotte couverte, pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que les tomates soient cuites et que la graisse se sépare. Incorporer graduellement entre 300 et 625 ml d'eau chaude (ou moins si vous employez des tomates en boîte ou si la viande est tendre). Découvrir la cocotte jusqu'à ébullition. Couvrir, abaisser le feu et laisser mijoter pendant environ 20 minutes (ou plus), jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce épaisse et onctueuse.
Présenter dans un plat et garnir avec les feuilles de coriandre fraîche hachées. Servir immédiatement avec du riz.
Couper la viande en gros cubes et couper finement les tomates.
Chauffer l'huile dans une grande et haute cocotte à feu très vif et ajouter les graines d'anis et les feuilles de caripoulet.
Quand les graines d'anis éclatent, ajouter la pâte d'oignons et la faire blondir tout en la tournant jusqu'à l'obtention d'une couleur brun clair. Ajouter le sel, les graines de coriandre, la poudre masala, la poudre de piment et le safran des Indes (curcuma) et remuer pour bien amalgamer l'ensemble. Ajouter les cubes de viande et les mélanger jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques, donc saisis. Couvrir la cocotte et laisser cuire environ 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que tout le liquide soit résorbé et que le mélange commence à coller à la cocotte.
Ajouter les tomates finement concassées et laisser mijoter, cocotte couverte, pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que les tomates soient cuites et que la graisse se sépare. Incorporer graduellement entre 300 et 625 ml d'eau chaude (ou moins si vous employez des tomates en boîte ou si la viande est tendre). Découvrir la cocotte jusqu'à ébullition. Couvrir, abaisser le feu et laisser mijoter pendant environ 20 minutes (ou plus), jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce épaisse et onctueuse.
Présenter dans un plat et garnir avec les feuilles de coriandre fraîche hachées. Servir immédiatement avec du riz.
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