samedi 19 septembre 2015

Veggie Wrap

Veggie Wrap

Ingrédients pour 4 personnes

1 botte de radis roses
1 concombre
2 cuil. à soupe de fromage blanc
3 cuil. à soupe de mayonnaise
4 galettes de blé (wrap)
10 à 15 gouttes de Tabasco
50 g de carottes râpées
50 g de chou râpé
100 g de laitue iceberg

Préparation

Lavez et émincez la laitue iceberg. Epluchez et taillez le concombre en fines lamelles. Lavez et émincez les radis à la mandoline.

Dans un bol, mélangez la mayonnaise, le fromage blanc et le Tabasco. Rectifiez l’assaisonnement selon votre goût.

Etalez 1 cuillère de sauce sur chaque wrap, disposez harmonieusement la salade et les légumes. Roulez, piquez pour maintenir et dégustez bien frais. 

Related Posts:

  • Courgettes Farcies Ingrédients pour 6 personnes 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 pincée de cannelle en poudre6 courgettes rondes6 pommes de terre50 g de raisins secs blonds 80 g de beurreSel, poivre Préparation Lavez les courgettes. … Read More
  • Veggie Wrap Ingrédients pour 4 personnes 1 botte de radis roses 1 concombre 2 cuil. à soupe de fromage blanc 3 cuil. à soupe de mayonnaise 4 galettes de blé (wrap) 10 à 15 gouttes de Tabasco 50 g de carottes râpées 50 g de chou râpé … Read More
  • Boulettes De Quinoa Aux Champignons Ingrédients ½ tasse de quinoa (rincez avant de mettre à cuire), le double de son volume d’eau 1 cuiller à café d’origan séché 1 cuiller à café de thym séché 1 cuiller à soupe de tamari (sans blé pour les personnes suivant… Read More
  • Tarte Au Citron Meringuée Ingrédients pour 6 personnes Pour la pâte sablée : 1 pincée de sel 2 jaunes d'oeufs 5 cl d'eau 70 g de sucre 125 g de beurre 250 g de farine Pour la crème au citron : 1 cuillère à soupe de Maïzena 3 oeufs 4 citron… Read More
  • Brocoli Et Chou-Fleur Rôtis Au Four Ingrédients pour 2 personnes ½ chou-fleur 1 bouquet de broccoli estragon fleur de sel gingembre en poudre huile d’olive mélange 5 baies (poivre blanc, noir et vert, piment jamaïque, baies roses) piment d’Espelette Prépar… Read More